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痛风患者可以喝酸奶嘛?日常饮食有哪些注意事
2021-04-08
     虽然痛风患者可以喝酸奶,但很多人还是吃得不对。因为痛风患者最好吃脱脂或低脂奶制品,但很多人吃的都是全脂的乳制品,一些研究发现全脂酸奶所含的脂肪会阻碍肾脏对尿酸的排泄而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。

     要知道肥胖可是痛风的一个高风险因素,痛风患者也需要控制体重。很多痛风患者本身就偏胖或者还时有其他代谢性疾病,例如糖尿病等所以相比全脂牛奶脱脂或低脂奶制品(包括酸奶)是更好的选择。

     牛奶比酸奶更适合

     痛风患者在日常饮食上,为了防止尿酸升高,要避免高嘌呤饮食,但是专家也不提倡坚持低嘌呤饮食,那样会造成患者营养不良、降低生活质量,身体必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分也要在饮食上有保证,其中牛奶和酸奶是补充钙质和蛋白质的重要来源。


     痛风的饮食应该注意什么

      痛风患者应该注意热量的摄入还要控制体重最好使自身的体重少于标准体重的百分之十,所以要求患者每一餐都不能吃太饱不能吃太多零食,虽然痛风患者应该注意热量的摄入,但是每天的饮食应该满足最基本的生理需求最少应该摄入蛋白质四十克并保持低蛋白饮食、适当限制鱼类、蛋白类食物的摄入

      痛风患者的饮食应该以高碳水化合物,比如米、谷类、面等等,以保证热量的供应。痛风患者应该戒烟戒酒过度的酒精会使痛风病情加重。人体内百分之八十的尿酸来自于自身的代谢,饮食的控制在痛风的治疗中只能起到很大的一个辅助作用但是不能完全依靠,痛风患者还是应该坚持治疗为主。